卓球のバックサーブとは
卓球のバックサーブとはバックスイングによる横回転サーブ技術です。
腕の力だけでなく、腰の回転を活かすことで強い回転のボールを繰り出すことが出来ます。
バックサーブの回転
バックサーブのボールの回転は基本的には左横回転ですが、ボールに当てるラケットの角度次第で左横下回転や左横上回転も繰り出すことが可能です。
卓球のバックサーブの横回転の打ち方
まずは卓球のバックサーブの横回転の基本的なフォームを覚えていきましょう。
卓球のバックサーブ横回転の基本的なフォーム
- 体を正面に向けて構え、体の正面でボールをトス
- 腰をひねると同時にラケットをバックスイング
- バックスイングでひねりを入れた腰を戻しながらラケットをフォア側に引く様にスイング、ボールの横をこすります。
- 横回転がかかるようしっかりと振り抜きます。
バックサーブの下回転の打ち方
バックサーブの回転の多くは横回転ですが、応用技術として下回転を放つことも出来ます。
＜参考＞卓球の下回転の基礎やしくみについてはこちらの記事で解説
卓球のバックサーブ下回転の基本的なフォーム
- 体を正面に向けて構え、体の正面でボールをトス
- 腰をひねると同時にラケットをバックスイング
- バックスイングでひねりを入れた腰を戻しながらラケットで、ボールの下をこすりながら前方にスイング
- 下回転がかかるようしっかりと振り抜きます。
バックサーブの打ち方のコツやポイント
腰をひねる
バックサーブは腰の動きがとても重要です。
バックスイングと同時に腰をひねり、フォア側へのスイングと同時に腰を戻すようにラケットを振ることで、回転力を上げることができます。
引くようにスイング（横回転）
バックサーブで横回転をかける場合、バックスイングからボールに当てた瞬間にラケットを横回転をかけたい方向に引くようにスイングします。
打球後はフォア側にしっかりと振り抜くことで、ボールの勢いをつけることができます。
前方にスイング（下回転）
バックサーブで下回転をかける場合、バックスイングからボールの下面に当てた瞬間にラケットを押すようにスイングします。
打球後は前方にしっかりと振り抜くことで、下回転ボールの勢いをつけることができます。
卓球動画 卓球のバックサーブ
最もバックサーブがかかるコツ
バックサーブによる下回転
卓球のバックサーブによる戦略
１、相手のフォア側に強力な横下回転をサーブ
相手のフォア側に強力な横下回転を落とし、相手がツッツキなどで返球したボールが浮いたのを見計らって、相手のバック側に向けてフォアドライブを打ちます。相手の返球したボールをいかに浮かせるかがポイントです。
この最初のサーブから3球目に攻撃するパターンのことを「3球目攻撃」といいます。
＜参考＞3球目攻撃には色々なパターンがあります。
２、相手のバック側に強力な横下回転をサーブ
相手のフォア側への攻撃スタイルを行った後、フォア側を警戒している相手に対して、あえてバック側に横下回転をサーブします。相手が放ったボールが浮いたのを見計らって、今度はフォア側に向けてドライブを打ちます。
相手にフォア側を警戒させ、バック側を狙ってサーブを放つのがポイントです。
こちらも「3球目攻撃」ですが、最初の攻撃とは逆をつく事で得点を得るチャンスにつなげることができます。
卓球のバックサーブの返し方（返球方法）
卓球のバックサーブは下回転のものもありますが、基本的に反時計回りの左横回転ボールです。横回転ボールは、なれるまでは返球（リターン）することがとても難しいボールです。初心者の方が左横回転のバックサーブを返球するためには、まずは横回転の仕組みを覚える必要があります。
バックサーブの左横回転のレシーブ方法
１ ボールの回転に合わせる。
横回転の返球方法としては、まずはボールの回転に合わせてラケットの角度を変える方法が挙げられます。ポイントとしては、ボールの回転に合わせて流すように打ちます。
回転に合わせた左横回転ボールの返球方法
基本的な左横回転（順横回転）返球方法
左横回転の場合は、まっすぐ当てると自分のコートの左側に飛びますので、ラケットの角度を相手のバック側に向けることで相手のコート内にボールを飛ばすことができます。
回転に合わせた横上回転と横下回転ボールの返球
横回転ボールに対し、上回転や下回転などいずれかを加えられている場合、更に上回転、下回転に合わせて変化をつける必要があります。横上回転と横下回転などが代表例です。
横上回転
横上回転とは横回転に上回転が組み合わさった回転です。この横上回転のボールを打球するためには球の頂点を捕らえ、ボールをかぶせ気味にして横回転に合わせるように角度をつけながらスイングします。
横下回転
横下回転とは横回転に下回転が組み合わさった回転です。下回転を返球する場合はラケットの表面を上向きにして返球する必要がありますので、ボールの下回転の強さに応じてラケットを上向きにして横回転に合わせてラケットの角度を調節しながら返球します。
2、更に強い回転をかけて返球
相手のかけた横回転よりも更に強い横回転をかけて打つことです。相手のかけた回転よりも更に強い回転にすることで、相手にとって非常に返しにくいボールとなります。
横回転を返球するレシーブ技術
バックサーブの下回転のレシーブ
下回転ボールには同じ下回転で返球する方法がセオリーです。この下回転で返球する際にボールをななめに切る様に打つことを卓球用語でカットとも言います。
このカットの打ち方は比較的シンプルなフォームのため、初心者にとって覚えやすいのも特徴です。またこのカットはサーブだけでなく、レシーブにおいても使うことができます。
一つの一例としまして、例えばコートに入った下回転ボールを普通に返そうとした場合、回転作用から下方向に落ち、ネットに掛かります。
これらを避けるための対策としては、下回転ボールに対し、同じ下回転でレシーブする方法が挙げられます。
その他、下回転ボールに対しては、下回転ボールの回転量を上回る上回転（フォアドライブまたはバックドライブ）でレシーブするなどの方法が挙げられます。
つまり、回転に合わせたやり方である同じ下回転による返球、回転量を上回る上回転での返球。
これらが基本的な下回転ボールの返球方法となります。その他、下回転ボール返球方法には他にも様々な方法がありますが、よく知られているものにストップやツッツキといった下回転返球技術もあります。
卓球動画 バックサーブの返し方
初心者、中級者向け バックサーブによる横下回転、横上回転の見極め方
卓球のバックサーブの打ち方・コツ まとめ
卓球のバックサーブはフォアのサーブと比較すると腰の回転を使う分、回転力の強いサーブを打つことが出来ます。また、ラケットをボールに当てる角度を変えるだけで、横下回転や横上回転などの多彩なサーブを繰り出せるため、使えるようになれば強い武器にもなります。是非身につけていきましょう。
