卓球の予備知識

おすすめ卓球用品

卓球の筋力トレーニング

卓球に必要な筋力トレーニング方法として、グーパートレーニング、腕立て伏せ、スクワット、反復横跳び、フロントブリッジなどで上半身、下半身、体幹を鍛え、卓球に必要な筋力と瞬発力と持久力、俊敏性を高める方法を紹介、その他、筋トレグッズなどを紹介。
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初心者向け卓球のペンホルダーラケットの選び方とおすすめ6選

卓球のペンホルダーラケットの選び方としてペンホルダーの種類や形状である角型、丸型、角丸型などを解説。その他、使い方としてペンホルダーの持ち方や握り方も解説しています。さらに初心者向けにペンホルダーラケットのおすすめ人気6選を紹介しています。
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卓球のボールの選び方

卓球ボールとは 卓球のボールは一般的にピンボールまたはピンポンボールともいわれます。そして卓球のボールはラケットと同じくらい必要な卓球用具です。 今回は、卓球ボールの用途やサイズ、特徴などとともに卓球ボールの選び方を ...
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卓球のラバーの選び方とおすすめの初心者向けラバー6選

初心者向けに卓球のラバーの選び方を紹介。初心者にとって扱いやすい裏ソフトラバーの特徴を解説しています。その他、おすすめの初心者むけラバー6選としてヤサカ(YASAKA)、バタフライ、VICTAS(ヴィクタス)の高弾性裏ソフトラバーを紹介。
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初心者向け卓球のシェークハンドラケットの選び方とおすすめラケット7選

初心者向け卓球のシェークハンドラケットの選び方、そしておすすめシェークハンドラケットを7選を紹介。バタフライのコルベル、SK7クラシック、メイス アドバンス、VICTASのSWAT 5PW、SWAT、ニッタクのストライク、トリバス。
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卓球のソックスの選び方と人気おすすめ10選

卓球ソックスの機能や卓球ソックスの選び方のポイントを解説。その他、卓球ソックスメーカーであるニッタク、ミズノ、アンドロ、ヴィクタス 、バタフライの紹介とともに、メーカーから発売されている卓球ソックスアマゾン人気の10選を紹介しています。
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卓球シューズの選び方とメンテナンス

卓球のシューズの特徴や体育館靴との違いや規定、卓球シューズの履き方、靴紐の結び方およびメンテナンス方法を解説。その他、卓球シューズの買い替え時や選び方および卓球シューズのメーカーバタフライ,,ミズノ,アシックスについて初心者向けに解説。
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卓球のラケット・ラバーのメンテナンス

卓球のラケット・ラバーのメンテナンス用品のラバー専用クリーナー、ラバー専用スポンジ、BUTTERFLY(バタフライ)・MIZUNO(ミズノ)・ヤサカ(YASAKA) の各メーカーのラバー保護フィルムやサイドテープとラバーメンテナンス方法の紹介
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初心者向け卓球のラバーの貼り方

卓球の初心者がラケットとラバーを貼り方のポイントや必要な道具。必要なラバー貼り付け専用の接着剤の種類や特長。ラケットとラバーを貼り付ける手順。ラケットとラバーを貼り付ける際の注意点などを解説。またサイドテープよるラケットの保護や貼り方も解説
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卓球のラケットラバー選びのポイント

卓球のラケットとラバーの選び方のポイントとしてラケットの形状やラバーの種類、裏ソフトラバー、表ソフトラバー、粒高ラバー、アンチラバー、一枚ラバー等の特徴を初心者や中級者向けに解説。バタフライ、ニッタク Nittaku、VICTAS(ヴィクタス)
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