卓球を始めたばかりで「何から練習すればいいのかわからない」「自己流でやっていて上達している気がしない」 そんな悩みを感じていませんか？
JP卓球.comは、卓球初心者が最短で上達するために必要な知識・練習方法・用具の選び方・試合での考え方を、 順番に・体系的に学べる卓球専門サイトです。
フォアハンドや構え方といった基礎知識から、基本技術・戦型、練習方法、ラケットやラバーの選び方まで、 「どの順番で学べば遠回りしないのか」を重視して解説しています。
これから卓球を始める方、始めたばかりの初心者の方は、
ぜひこのページから 卓球上達のロードマップを確認してください。
卓球初心者が最初に進むべきロードマップ
卓球初心者は、以下の順番で学ぶことでスムーズにレベルアップできます。
- 卓球の基礎知識・基本動作を理解する
- 正しい練習方法を知り、効率よく練習する
- 自分に合った用具を選ぶ
- 試合での考え方・勝ち方を学ぶ
卓球は、練習量よりも「学ぶ順番」で上達スピードが大きく変わります。
JP卓球.comでは、初心者が迷わず進めるように、学習順をロードマップ形式でまとめています。
初心者向け主要コンテンツ
卓球初心者が最初につまずきやすいのが、正しい構え方や基本動作です。 ここを理解しないまま練習を続けると、後から修正するのが難しくなります。
▶ 卓球の基礎知識｜初心者が最初に覚える構え方・フォアハンド
「毎日練習しているのに上達しない」という原因の多くは、 練習内容が今のレベルに合っていないことです。 初心者がやるべき練習を段階別にまとめています。
ラケットやラバーは、初心者の上達スピードを大きく左右します。 高価な用具よりも、今のレベルに合った選び方が重要です。
▶ 卓球初心者の試合の考え方・勝ち方｜初めてでも勝てる基本戦術
卓球初心者の方へ
「センスがないと上達しないのでは？」 「何年もやっている人に追いつけないのでは？」
そう感じる方も多いですが、卓球は正しい知識と練習方法を知っていれば、 初心者でも確実に上達できるスポーツです。
このサイトでは、難しい専門用語をできるだけ使わず、 初心者の目線で理解できる内容を大切にしています。
中級者向け卓球コンテンツ（準備中）
中級者向け卓球上達コンテンツ（準備中）
より安定したドライブや回転量アップ、試合で勝つための戦術など、 中級者向けの卓球技術解説も順次公開予定です。
現在は初心者向けコンテンツを中心に公開していますが、 今後はレベルアップに合わせて活用できる構成にしていきます。
まとめ｜まずはロードマップから始めましょう
卓球初心者が最短で上達するためには、 「基礎 → 練習 → 用具 → 試合」の順番が重要です。
迷った場合は、以下のロードマップページから始めてください。