卓球を始めると、必ず悩むのが「用具選び」です。
- どんなラケットを買えばいいの？
- ラバーって何？
- 高い用具の方が上手くなる？
このページでは、卓球初心者が最初にそろえるべき用具を、できるだけ分かりやすく解説します。
結論：初心者は「扱いやすさ」最優先
最初に大事な結論です。
👉 初心者は高性能・高価格な用具を使う必要はありません。
理由は、
- ボールが飛びすぎてミスが増える
- フォームが安定しない
- 上達が遅くなる
からです。
まずは「思ったところにボールが行く」用具を選びましょう。
卓球用具はこの3つだけ覚えればOK
卓球で使う基本用具は以下の3つです。
- ラケット
- ラバー
- シューズ
初心者は、この3つだけ考えれば十分です。
卓球ラケットの選び方
初心者はシェークハンド一択
ラケットの持ち方には種類がありますが、初心者はシェークハンドがおすすめです。
- 多くの人が使っている
- フォア・バック両方が打ちやすい
- 将来レベルが上がっても使える
ラケットは「木材のみ」がベスト
初心者は、
- 木材ラケット
- カーボンなどが入っていないもの
を選びましょう。
理由は、ボールの感覚が分かりやすく、コントロールしやすいからです。
ラケット価格の目安
- 3,000円〜6,000円程度
この価格帯で十分長く使えます。
卓球ラバーの選び方
ラバーとは？
ラバーとは、ラケットの表面に貼るゴムのことです。
ボールの回転やスピードに大きく影響します。
初心者向けラバーの条件
初心者は以下を選びましょう。
- 柔らかめ
- 回転・スピードが出すぎない
- コントロールしやすい
ラバーの厚さは「中」か「中厚」
厚すぎると飛びすぎ、薄すぎると感覚がつかみにくいです。
- 中（1.8mm前後）
- 中厚（2.0mm前後）
がおすすめです。
ラバーは両面同じでOK
初心者は、
- フォア用
- バック用
を分けて考える必要はありません。
両面同じラバーで問題ありません。
卓球シューズについて
最初は専用シューズでなくてもOKですが、
- 滑りにくい
- 軽い
- クッション性がある
靴を選びましょう。
慣れてきたら卓球専用シューズがおすすめです。
初心者がやりがちな用具の失敗
❌ 上級者モデルを選ぶ
→ 飛びすぎてミスが増えます。
❌ 見た目や値段で決める
→ 自分に合わない可能性が高いです。
❌ 周りと同じ物を買う
→ レベルや目的は人それぞれです。
用具はいつ買い替える？
- ラバー：半年〜1年
- ラケット：数年使用可能
ラバーが劣化すると、急にミスが増えます。
よくある質問
Q. セット商品はどう？
A. 初心者には問題ありません。ただし長く使うなら単品がおすすめです。
Q. 中古用具はあり？
A. 状態が良ければOKですが、初心者には新品が安心です。
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まとめ
卓球用具は、上達の「助け」にはなりますが、
用具だけで上手くなることはありません。
まずは扱いやすい用具で、正しい練習を続けましょう。
それが一番の近道です。