卓球の巻き込みサーブとは
卓球の巻き込みサーブとはボールの外側をとらえて、左横回転をかけるサーブ技術です。
ラケットでボールを包んで巻き込むように見えることから巻き込みサーブと言われるようになりました。
巻き込みサーブを打つメリット
卓球の巻き込みサーブの打ち方
- 少し台から距離を取って卓球台に対し体を横にむけて
- ボールをトス
- ひじを背中側に引いてバックスイング
- ラケットを左から、右斜め前にスライドして左横回転をかけます。
巻き込みサーブを打つための3つのコツやポイント
体重移動
巻き込みサーブは左足を軸にして構え、バックスイングで右足に重心をかけて、
打球とともに左足に体重移動しながら体を回します。
構え（左足重心）→バックスイング（右足に重心）→スイングして打球（左足に体重移動）
腰の回転力を利用
巻き込みサーブはひじを背中側に引いて、体を戻しながら打ちます。
その際に重要なのが腰の回転です。
体重移動とともに打球すると必然的に腰のひねりが入ります。
この腰のひねりがボールに加わることでボールの回転力を一段と強める原動力になり、強力な回転を加えることができます。
巻き込みサーブはボールの右側後方をとらえる（左横回転の場合）
卓球の巻き込みサーブは、ボールを打つときにボールの右側後方を捉えるのがポイントです。
巻き込みサーブの様々な回転の出し方
卓球の巻き込みサーブは基本的に左横回転ですが、下回転や上回転も加えた左横下回転、
左横上回転といった変化を加えてのサーブを打つこともできます。
左横下回転
左横上回転
卓球動画 巻き込みサーブ
巻き込みサーブのポイント
【3分でわかる】森薗流巻き込みサーブのコツ
アンドロ所属のプロ卓球選手森薗美月選手による巻き込みサーブのコツ
卓球の巻き込みサーブの返し方（レシーブ方法）
ここからは巻き込みサーブのレシーブ方法を解説します。巻き込みサーブは左横回転が基本です。この左横回転は時計回りの逆の回転をすることから逆横回転とも呼ばれます。この逆横回転に更に上回転および下回転を加えた場合もあります。打球する際にはそれぞれのボールの回転に応じてレシーブ方法や返し方を変えていく必要があります。
１ ボールの回転に合わせる。
横回転の返球方法としては、まずはボールの回転に合わせてラケットの角度を変える方法が挙げられます。ポイントとしては、ボールの回転に合わせて流すように打ちます。
回転に合わせた左横回転ボールの返球方法
基本的な左横回転（逆横回転）返球方法
左横回転の場合は、まっすぐ当てると自分のコートの左側に飛びますので、ラケットの角度を相手のバック側に向けることで相手のコート内にボールを飛ばすことができます。
回転に合わせた横上回転と横下回転ボールの返球
横回転ボールに対し、上回転や下回転などいずれかを加えられている場合、更に上回転、下回転に合わせて変化をつける必要があります。横上回転と横下回転などが代表例です。
横上回転
横上回転とは横回転に上回転が組み合わさった回転です。この横上回転のボールを打球するためには球の頂点を捕らえ、ボールをかぶせ気味にして横回転に合わせるように角度をつけながらスイングします。
横下回転
横下回転とは横回転に下回転が組み合わさった回転です。下回転を返球する場合はラケットの表面を上向きにして返球する必要がありますので、ボールの下回転の強さに応じてラケットを上向きにして横回転に合わせてラケットの角度を調節しながら返球します。
2、更に強い回転をかけて返球
相手のかけた横回転よりも更に強い横回転をかけて打つことです。相手のかけた回転よりも更に強い回転にすることで、相手にとって非常に返しにくいボールとなります。
横回転を返球するレシーブ技術
卓球の巻き込みサーブの出し方・コツ まとめ
卓球の巻き込みサーブは独特のフォームでボールを包み込むように打つため、他の横回転サーブと比べると回転が判りにくく、相手にとって返しにくいサーブとなります。難しいように感じますが、初心者でも比較的簡単に習得できるサーブです。
さらに1つの巻き込みサーブに変化をつけることで左横回転、左横下回転、左横上回転といった数種類のサーブを使い分けられることから卓球の幅が広がります。是非身につけていきましょう
